|
|
Fitness
Unter dem Begriff Fitness wird in verschiedenster Form Gesundheit verstanden. Wer fit ist, soll gesund sein. Dafür quälen sich Millionen in Fitness-Studios und Sportanlagen, joggen oder walken oder veranstalten fernöstliche Übungen im öffentlichen oder privaten Bereich. Der Großteil dieser Bemühungen zielt darauf ab, den Körper fit zu machen, ihn leistungsfähig zu halten oder auch nur in attraktive Form zu bringen. Gesund kann das sein, muss es aber nicht. Denn wie überall, ist es eine Frage der Dosierung und der inneren Einstellung.
Das Wort 'fit' kommt aus dem Englischen und bedeutet 'anpassen'. Fit ist derjenige, der angepasst ist. Originär kommt der Begriff fitness aus der Evolutionsbiologie nach Darwin. 'Survival of the fittest' bedeutet, dass die Art überlebt, die sich am besten an sich verändernde Lebensbedingungen anpassen kann. Mit körperlicher Ertüchtigung hat das gar nichts zu tun. Im Deutschen jedoch ist die Bedeutung zumeist mit 'der Stärkere überlebt' übersetzt und benutzt worden, was zu einer völlig anderen und falschen Interpretation führt. Sportliche Übung, Kraft, Macht und Konkurrenzverhalten sind die fragwürdigen Folgen.
Fit in der ursprünglichen Bedeutung ist jemand, der sich den laufenden Veränderungen und Herausforderungen, die das Leben produziert, stellt und sie durch Anpassung meistern kann. Der also in erster Linie die mentalen und geistigen Fähigkeiten besitzt, sich auf Veränderungen einzustellen und seine Lebensweisen und sein Denken den Veränderungen anzupassen. Dabei kann körperliche Ertüchtigung hilfreich sein, um den Blutkreislauf in Schwung zu halten, wichtiger jedoch ist geistiges Training, Offenheit und Bereitschaft zur Veränderung.
Allgemein wird behauptet, die Welt werde immer dynamischer. Alles ändere sich schneller und stärker als je zuvor. Gleichzeitig sucht der Mensch jedoch nach Stabilität und will Veränderung in seinem Leben meiden. Diese Diskrepanz führt zwangsläufig zu einem Fitness-Problem und kann Ursache von Erkrankungen, Lebenskonflikten und Erfolglosigkeit sein. Sport und Bewegung im Fitness-Center ist da nicht hilfreich, beruhigt eher nur das schlechte Gewissen.
Fitness bedeutet, geistig offen zu sein für Veränderungen, ja, diese nicht nur zu erkennen, sondern freudig zu erwarten. Um sich und sein Leben im Denken und Verhalten den Veränderungen angemessen anzupassen und als Chance zu nutzen, sich zu entwickeln, um mit den Veränderungen zu wachsen. So kann man geistig und körperlich gesund bleiben, auch ohne Sport zu treiben.
|
|
